Be Your Best Self: A Teen’s Guide to Well-being
Międzynarodowy projekt poświęcony zdrowiu psychicznemu, fizycznemu i emocjonalnemu młodzieży, realizowany we współpracy ze szkołą Amor de Dios w Madridejos.
Wymiana w Pszczynie 15–22 marca 2025
Dziennik wymiany polsko-hiszpańskiej – Pszczyna 2025
Od 15 do 22 marca 2025 roku nasza szkoła miała przyjemność gościć uczniów i nauczycieli z Madridejos w Hiszpanii w ramach programu Erasmus+. Wspólnie spędzony czas nie tylko pozwolił nam odkryć na nowo niezwykłe skarby naszej okolicy oraz doskonalić język angielski i hiszpański, ale również dał nam możliwość budowania nowych przyjaźni, które – mamy nadzieję – pozostaną z nami na lata.
Dzień 1. Integracja i dobrostan
Pierwszy dzień rozpoczął się od warsztatów integracyjnych, których celem było przełamanie pierwszych lodów i lepsze poznanie się. Okazało się, że mimo różnic kulturowych szybko znaleźliśmy wspólne tematy, takie jak muzyka, filmy, podróże oraz inne zainteresowania.
Warsztaty dotyczyły również dobrostanu psychicznego, obejmując takie zagadnienia jak radzenie sobie z emocjami, pierwsza pomoc przy ataku paniki oraz lepsze poznanie własnych uczuć. Po zajęciach pojechaliśmy do Zagrody Żubrów, gdzie mogliśmy odpocząć i podziwiać przyrodę.
Dzień 2. Historia i emocje
Uczniowie z Hiszpanii odwiedzili Muzeum Auschwitz-Birkenau. Było to trudne, ale niezwykle istotne doświadczenie, skłaniające do refleksji nad historią i pamięcią o ofiarach II wojny światowej.
Po południu odbyły się warsztaty malowania intuicyjnego, podczas których uczestnicy mogli wyrazić emocje za pomocą farb i kolorów. Wieczorem spotkaliśmy się na wspólnych grach planszowych.
Dzień 3. Mapy marzeń i historia Pszczyny
Uczniowie pracowali nad mapami marzeń, aby w formie graficznej przedstawić swoje cele, pragnienia i plany. Następnie odwiedziliśmy Muzeum Zamkowe w Pszczynie, poznając historię miasta i regionu.
Dzień 4. Kraków
Zwiedzaliśmy Kraków z przewodnikiem, a następnie odwiedziliśmy Muzeum Rynku Podziemnego. Uczniowie uczestniczyli również w grze miejskiej, która pozwoliła lepiej poznać zabytki miasta.
Dzień 5. Katowice i Śląsk
W Muzeum Śląskim uczestnicy poznawali historię i kulturę regionu oraz znaczenie przemysłu węglowego dla jego rozwoju. Po części edukacyjnej odbyło się wspólne spotkanie integracyjne w centrum gier Pixel XL.
Dzień 6. Pożegnanie
Nasi goście wyruszyli w drogę powrotną do Hiszpanii. Pożegnanie było trudne, ponieważ podczas kilku wspólnie spędzonych dni powstały prawdziwe przyjaźnie. Wiedzieliśmy jednak, że to nie koniec wymiany – w maju uczniowie Chrobrego mieli odwiedzić Madridejos.
Mobilność w Madridejos 19–25 maja 2025
Erasmus+ w Hiszpanii – niezapomniany tydzień w Madridejos
W dniach 19–25 maja 2025 roku uczestniczyliśmy w drugiej części międzynarodowej wymiany uczniowskiej w ramach programu Erasmus+. Tym razem to my odwiedziliśmy Hiszpanię, a dokładnie malownicze miasteczko Madridejos.
Po przyjeździe uczestniczyliśmy w pierwszych zajęciach w szkole Amor de Dios. Poznaliśmy uczestników z Hiszpanii, Francji i Chorwacji, braliśmy udział w grach integracyjnych, zwiedziliśmy szkołę, okolicę, muzeum szafranu oraz tradycyjne podziemne domy nazywane silos.
Kolejnego dnia odbyły się międzynarodowe warsztaty: joga, zajęcia twórcze oraz przygotowywanie glinianych masek jako formy wyrażania emocji. Po południu odwiedziliśmy zamek w Consuegra i słynne wiatraki związane z powieścią Cervantesa „Don Kichot”.
Następny dzień spędziliśmy w Toledo, dawnej stolicy Hiszpanii. Zwiedzaliśmy zabytkowe centrum, a później odwiedziliśmy park tematyczny Puy du Fou, w którym historia kraju przedstawiana jest w formie widowiskowych spektakli.
W piątek uczestniczyliśmy w grach zespołowych, malowaliśmy przygotowane wcześniej gliniane maski oraz braliśmy udział w risoterapii, czyli terapii śmiechem. Wieczorem odbyła się uroczysta ceremonia zakończenia wymiany, wręczenie certyfikatów i wspólna kolacja.
Sobota była poświęcona Madrytowi. Odwiedziliśmy między innymi katedrę Almudena i Plaza Mayor. Pożegnaliśmy uczestników z Francji i Chorwacji, a ostatni dzień spędziliśmy z rodzinami goszczącymi.
Był to tydzień pełen inspirujących spotkań, nowych doświadczeń i niezapomnianych chwil. Udział w programie Erasmus+ pozwolił nam nie tylko poznać hiszpańską kulturę, ale również lepiej zrozumieć siebie i innych.
Rezultaty projektu Co zostało w szkole po mobilności?
- podcasty przygotowane przez młodzież dotyczące depresji, poczucia własnej wartości, stresu szkolnego, toksycznych relacji i ADHD;
- Dzień Erasmusa+ i Dobrostanu Psychicznego;
- warsztaty dotyczące zdrowia psychicznego, emocji i radzenia sobie ze stresem;
- prezentacje uczestników dla społeczności szkolnej;
- rozwój kompetencji językowych, społecznych i międzykulturowych;
- certyfikaty potwierdzające udział w projekcie i zdobycie nowych umiejętności.
